Qu'est-ce que l'Art-thérapie évolutive ?

«Créer c’est guérir en douceur et développer ses potentiels.»

L’Art-thérapie évolutive est un processus créatif qui permet de se libérer des éléments bloquants du passé, mais surtout d’évoluer et de se transformer au fil du temps.

L’Art-thérapie évolutive a été créée par Marie-Odile Brêthes dans les années 1990, c’est une approche thérapeutique qui combine l’art (dessin, collage, sculpture…) et la psychologie pour favoriser l’épanouissement personnel et la guérison émotionnelle. Elle se distingue par son accent sur l’évolution de la personne, en cherchant à soutenir non seulement la résolution de souffrances présentes, mais aussi le développement personnel et l’exploration de nouveaux aspects de soi.

Inspirée des humanistes Carl Rogers et Abraham Maslow qui mettent l’accent sur le potentiel humain, la croissance, l’autodétermination et la réalisation de soi. Le processus thérapeutique n’est pas seulement un moyen de résoudre des problèmes, mais aussi un chemin vers une évolution positive de l’individu.

Le dessin est alors le miroir de l’Âme et de l’inconscient, en prenant conscience des freins qui limite la personne dans sa réalisation, elle découvre tout son potentiel.
En se reconnectant à son être profond, elle trouve ses réponses et change sa vision sur ce qui avant l’empêchait d’avancer. C’est un retour à l’autonomie de chacun.

«L’individuation est le processus par lequel l’individu devient ce qu’il est véritablement, en intégrant et en harmonisant tous les aspects de son être.»

Carl Gustav Jung

L’Art-thérapie évolutive s’inspire également de la psychosynthèse, une approche développée par Roberto Assagioli. La psychosynthèse se concentre sur l’harmonisation des différentes parties du soi (conscientes et inconscientes) et l’atteinte d’un état de conscience plus élevé. Cette approche vise l’intégration des ressources de l’individu pour favoriser son épanouissement et son évolution spirituelle et psychologique.

Les principes clés de l’Art-thérapie évolutive

Il n’est pas nécessaire d’avoir des talents artistiques ni de savoir dessiner pour faire de l’art-thérapie.

«L’expression artistique est un outil de développement personnel et de guérison profonde.»

Carl Gustav Jung

Les vertus de l’Art-thérapie évolutive

Se libérer :

des émotions débordantes (colère, tristesse, peur..)
de l’anxiété, du stress, des phobies…
des schémas répétitifs, mémoires transgénérationnelles
des croyances limitantes
des traumatismes conscients et/ou inconscients

Aller de l’avant :

Dans les différentes épreuves de changements de vie :

deuil
séparation, divorce
maladie
déménagement
perte d’emploi
harcèlement…

Se connaître :

Le dessin par les symboles inconscients qu’il délivre, ouvre les portes sur notre monde intérieur et sur les différents aspects de notre personnalité.
Il nous aide à nous accepter et à comprendre nos fonctionnements et ainsi mieux vivre avec nos
potentiels et nos singularités (hypersensibilité, TDA, TDAH, HPI, TSA, Dys…)

Évoluer :

Développer ses qualités pour s’épanouir en :

développant la confiance, l’estime de soi, le lâcher-prise…
vitalisant l’amour, la joie, la bienveillance…
se reconnectant à son potentiel créatif,
retrouvant son autonomie et redevenir acteur de sa vie

Déroulement d’une séance d’Art-thérapie évolutive

Je vous accueille dans un cadre calme, chaleureux et bienveillant, pour faire connaissance et discuter de votre situation actuelle.
Puis je vous explique la prochaine étape du dessin.
Ce temps est précieux à mes yeux, car c’est lors de cet instant que nous faisons connaissance.

Vient ensuite l’étape de dépôt qui permet de mettre des couleurs, des formes sur des maux par le biais (du dessin, de l’écriture, du collage ou du modelage), il n’y a pas de règles prédéfinies chaque séance est unique et adaptée à vos besoins du moment.
Aucune compétence artistique n’est requise, c’est bien le message envoyé par votre inconscient qui nous intéresse et non l’esthétique de la réalisation.
Une fois la réalisation terminée, nous discutons ensemble du message du dessin.

L’étape suivante est celle du brûlage ou du déchirage en fonction des lieux. Cette étape est très puissante énergétiquement, vous vous libérez en conscience des douleurs du passé et accueillez vos potentiels et vos qualités.
Cette étape est très riche symboliquement, le feu a le pouvoir de transformation et de transmutation depuis la nuit des temps. Des informations sont également envoyées durant celle-ci, des formes peuvent apparaître, tout est information.

Une fois la libération du blocage réalisé, l’espace intérieur est prêt à accueillir une nouvelle information lumineuse.
Je vous accompagne pour trouver les symboles adaptés à l’intégration de la qualité à développer.
C’est un travail profond qui s’intègre sur plusieurs séances, le processus de transformation demande du temps. De nouvelles informations s’infusent au rythme de chacun. Il est important de respecter ce temps.

La séance se termine avec un engagement, je vous donne des conseils, des techniques à mettre en place, afin de
continuer l’intégration du nouveau dans votre vie. Une marche après l’autre, là est la clé du changement durable.
Le rythme entre chaque séance varie en fonction de vos besoins.

L’Art-thérapie évolutive® est une démarche d’accompagnement et de développement personnel.
Elle ne se substitue en aucun cas à un suivi médical, psychologique ou à un traitement prescrit par un professionnel de santé.